現代人に多いストレス。 ストレスをたくさん抱えていると、 会社から家に帰ってきても、 ゆっくり安らぐことができません。 夜眠ろうとしてもぐっすりと眠れない・・・ すると、当然寝不足となり、 翌朝の目覚めが悪くなります。 朝の目覚めが悪くなると、 またその日の仕事のパフォーマンスが低下して やる気が起きなくなります。 会社での成績も伸びず、 リストラの恐怖に怯える毎日。 こんな..
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